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凍瘡是怎么長出來的？

凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫痛性損害，它是冬天的常見病，尤其是兒童、婦女及老年人易患。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0~10℃)、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發(fā)生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外，患者自身的皮膚濕毒、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均會致使凍瘡的發(fā)生。

 凍瘡容易發(fā)生在哪些人身上？
多見于兒童、青年女性、營養(yǎng)不良、缺乏運動、肥胖等人。
這些人有個共性，那就是末梢血液循環(huán)都不大理想，還有一類是手腳容易出現(xiàn)導致局部潮濕的人也會出現(xiàn)凍瘡。

凍瘡長什么樣子？
凍瘡好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭(耳廓)、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴重者可發(fā)生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后疼痛。

如何治療？

1、輕度凍傷

即發(fā)病早期（未破潰），出現(xiàn)紅腫或瘙癢疼痛。

用溫毛巾濕敷或用植物油外涂并按摩；還可以局部外用一些活血化瘀的藥膏。

2、重度凍傷

出現(xiàn)潰爛、流水。

口服一些擴張血管的藥物，比如煙酸。

或進行物理治療，如氦氖激光、紅外線等局部照射。

所有這些方法都只是緩解癥狀，無法使它提早痊愈，需要等到溫暖的春天到來它才會自愈。

因此，預(yù)防凍瘡遠比治療更重要。

如何預(yù)防？

1、做好保暖措施

要保持局部溫暖，衣服、鞋襪要穿暖和。保暖后全身血管收縮功能好，可以抵御寒冷從而預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

2、防止出汗受潮

因為潮濕的環(huán)境容易增加局部寒冷誘發(fā)凍瘡的發(fā)生，保持局部干燥可預(yù)防凍瘡的發(fā)生。

3、注意活動鍛煉

既然凍瘡是由于血液循環(huán)不暢而導致的，那么我們平時應(yīng)堅持體育鍛煉，常用冷水洗手、洗臉、洗腳，增強自身抗寒能力。
沒事搓搓手，揉揉臉，摸摸耳朵數(shù)分鐘，直到發(fā)熱為主，改善局部肌膚溫度，促進血液循環(huán)，起到預(yù)防凍瘡的作用。

4、避免衣物過緊

很多愛美的人在冬天還會穿著緊身衣、緊身褲，導致局部血液循環(huán)不良。

5、吃些防寒食物

我們?nèi)粘？梢远喑孕┓篮Ｅ氖澄?，如羊肉、牛肉、雞肉、辣椒、生姜、大蒜等。

6、避免溫差大

常用冷水洗手，洗臉，洗腳，增強自身抗寒能力以及對溫度的適應(yīng)能力。很多人受凍后就想著趕緊去烤火或者泡個超燙的熱水驅(qū)寒，正確做法是：先讓身體自行回溫，不要馬上泡熱水或者烤火。