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冬病夏治，“三伏灸”正當時

三伏天“灸療”是我國傳統(tǒng)醫(yī)學中最具特色的伏天保健療法，它是依據(jù)中醫(yī)學“天人相應”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過灸療令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。

三伏灸能預防哪些疾病？

冬病夏治配合“三伏灸”，可使補陽祛邪之力達到極限，對各種慢性病、關節(jié)不適、婦科疾病效果奇佳。

1、婦科問題：痛經、月經不調、婦科炎癥、子宮肌瘤、不孕不育，小葉增、產后腰痛、女子宮寒等。

2、男科問題：男子陽痿、早泄等。

3、骨關節(jié)問題： 肩周炎、頸椎病、骨質增生、椎間盤突出、腰肌勞損、滑膜炎、風濕與類風濕性關節(jié)炎等。

4、胃腸問題：胃寒、胃痛、胃炎、腸胃腹瀉、結腸炎、腹部涼怕冷等。

5、呼吸系統(tǒng)問題：咽炎、氣管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎、慢性扁桃體炎等。

6、體質弱問題：面色晦暗、體弱怕冷、手足發(fā)涼、失眠多夢、體質弱挑食、經常感冒、老年畏寒癥等。

7、面部美顏問題：膚色晦暗、黃氣、色斑、黃褐斑、痘痘等。

三伏灸的好處：

1、解暑，祛濕，祛寒，降火
到了夏季，許多人怕熱，這是因為體內寒、濕氣重的緣故。而艾灸補充的正是元陽之氣。
中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是易上火的朋友，容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。
2、無論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無比
艾灸可以充盈元氣陽氣，夏不怕熱，冬不怕冷，精力旺盛。人們常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
3、祛病快，是根除一切疾病根源的時機
在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。
4、從中醫(yī)角度講，人的脾氣不好、莫名煩躁、無緣無故發(fā)火、疾病纏身等說不清楚的難受，是風寒濕暑燥火等邪氣所致。
夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時令，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣，進入人體，那么，風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣就被天地雙重陽氣趕出體外。如此，血液越來越清凈，病痛逐漸解除，身體才能得以輕松。
5、修心養(yǎng)性的收效時機
三伏天艾灸，天時的陽氣與艾灸的純陽之氣進入人體，風寒濕暑燥火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外，身體得以輕松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸解除，智慧越來越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能強健身心，真正意義的修心養(yǎng)性。

“灸”小貼士

艾灸時房間內不可通風或開空調。

過飽不宜艾灸，最好飯后1小時后開始灸。

艾灸時保持心情平和，多喝溫開水，便于排毒。

艾灸時如穴位出現(xiàn)濕氣，那是體內寒邪排出的癥狀。

艾灸后毛孔舒張，在半小時不宜碰冷水，以免受涼。

艾灸后，最好隔幾小時后再洗澡。

灸完后，如出現(xiàn)疲勞乏力、精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。